Manchmal beginnt Veränderung in den kleinsten Momenten – in einem Atemzug, einem Lächeln, einem bewussten Innehalten.
Ich bin Dora, Psychologiestudentin, Achtsamkeits-Enthusiastin, Atemcoach, Life Coach und neugierige Beobachterin des Lebens. Mich bewegt die Frage, wie wir denken, fühlen und verbunden sind – und was uns hilft, mit mehr Ruhe, Mitgefühl und Dankbarkeit zu leben.
Psychologie liegt mir seit jeher am Herzen. Ich bin unendlich neugierig darauf, wie wir denken, fühlen und miteinander in Verbindung treten – und wie kleine Veränderungen in unserem Bewusstsein echte Veränderungen bewirken können.
Mentale Gesundheit ist für mich nicht nur ein Studienfach, sondern eine Herzensangelegenheit.
Mein Therapiebegleithund, Kumiko, ist ein wichtiger Teil meiner Reise – gemeinsam haben wir erlebt, wie schon einfache Präsenz und Empathie den Tag eines Menschen verändern können. Diese Momente erinnern mich daran, dass Heilung nicht immer vom „Mehr-Tun“ kommt, sondern oft vom Innehalten und Dasein.
Meine Achtsamkeitspraxis hat in Thailand begonnen, auf einem Meditationsretreat. Seitdem begleitet sie mich jeden Tag – mit mehr Geduld, Dankbarkeit und einem offenen Blick für das Kleine, das oft das Größte ist.
Auch das Reisen spielt eine große Rolle in meinem Leben. Ich habe viel Zeit damit verbracht, verschiedene Kulturen zu erkunden – besonders in Asien, wo ich die Gelassenheit und Einfachheit des Alltags lieben gelernt habe.
Der Name Kansha bedeutet Dankbarkeit auf Japanisch – ein Wert, der mein Leben und meine Arbeit gleichermaßen leitet. Die japanische Kultur inspiriert mich mit ihrer Schlichtheit, Schönheit und ihrem Respekt für die kleinen Dinge des Lebens.
Mit Kansha möchte ich genau diesen Geist weitergeben: Raum schaffen für Reflexion, Freundlichkeit und Wertschätzung – für dich selbst und für die Welt um dich herum.