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Gefühle Check-in Arbeitsblatt für Kinder (6–12 Jahre) – Achtsamkeit & Emotionale Regulation
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Für den privaten Gebrauch – zum Ausdrucken, Ausprobieren und Reflektieren im eigenen Alltag.
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Unterstützen Sie Kinder dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren. Dieses liebevoll gestaltete „Gefühle Check-in“ Arbeitsblatt hilft Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren, eine Verbindung zwischen Kopf und Körper herzustellen und ihre Emotionen greifbar zu machen.
Es eignet sich hervorragend für den Einsatz zu Hause, in der Schule oder in der Therapie, um tägliche Reflexion zu einer positiven Routine zu machen.
Hauptmerkmale:
- Gefühle benennen: Eine Auswahl aus 12 Emotionen hilft Kindern, ihren Gefühlswortschatz zu erweitern und genau zu sagen, was los ist.
- Körperwahrnehmung (Body Scan): Ein spezieller Bereich hilft Kindern zu erkennen, wo im Körper sie Gefühle spüren (z. B. „Ich spüre es im Bauch“ oder „in den Schultern“).
- Kreative Visualisierung: Einzigartige Fragen zur Beschaffenheit des Gefühls („Wenn ich es anfassen könnte, wäre es kalt/weich/stachelig“) helfen, abstrakte Emotionen zu verarbeiten.
- Bewältigungsstrategien: Bietet kindgerechte Sofort-Hilfen zur Selbstregulation, wie „tief atmen“, „Musik hören“ oder „in der Natur spazieren“.
Wichtiger Hinweis
Diese Materialien dienen der emotionalen Förderung, Kreativität und dem Ausdruck von Kindern. Sie sind für pädagogische, entwicklungsorientierte und künstlerische Zwecke gedacht und nicht als Ersatz für Therapie, Diagnostik oder medizinische Behandlung zu verstehen. Eltern, Lehrende und Fachpersonen sind angehalten, diese Materialien mit Bedacht, Rücksicht auf das Alter und die individuellen Bedürfnisse der Kinder einzusetzen.
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