Az érzések nem csak a fejünkben léteznek – az egész testünkben érezzük őket.
Segíts gyermekednek eligazodni az érzelmek bonyolult világában ezzel a strukturált „Érzelem-jelentő” lappal. A 6–12 éves korosztály számára készült segédanyag nemcsak az érzelmek megnevezésében segít, hanem összeköti a testi érzeteket a lelki állapottal, fejlesztve ezzel az érzelmi intelligenciát és az önregulációt.
Hol érdemes használni a feladatlapot?
- Otthon: Tökéletes esti rituálé, hogy közösen átgondoljátok a napot és megnyugodjatok lefekvés előtt.
- Az iskolában: Értékes erőforrás a „nyugisarokba”, ha egy gyereknek szünetre van szüksége, hogy összeszedje magát.
- A terápiában: Strukturált munkaeszköz az óra indításához, vagy a testtudatosság fejlesztéséhez.
Főbb jellemzők
- Érzelem-azonosítás: 12 alapvető érzelem (pl. boldog, ideges, bűntudatos), hogy a gyerekek pontosabban ki tudják fejezni magukat.
- Testtudatosság (Body Scan): Egy külön rész segít felismerni, hol érzik az adott érzelmet a testükben.
- Kreatív vizualizáció: Különleges kérdések segítenek feldolgozni az elvont érzéseket azáltal, hogy tulajdonságokkal ruházzák fel őket.
- Megküzdési stratégiák: Gyerekbarát, azonnali ötleteket kínál az önszabályozáshoz.
Formátum és használat
Végtelenszer használható: Mivel az érzéseink napról napra változnak, a lapot újra és újra kinyomtathatod – így a reflexió napi rutinná válik.
Választható stílusok:
- Színes: Igényes grafika, ami megragadja a gyerekek figyelmét.
- Fekete-fehér: Gazdaságos, nyomtatóbarát változat
