Verwandle Selbstkritik in Selbstfürsorge.
Diese 44 positiven Umdeutungen helfen dir, negative Gedanken in freundlichere und konstruktivere umzuwandeln.
Jeder Wortwechsel ersetzt selbstkritische Formulierungen durch mitfühlende, wachstumsorientierte Alternativen – kleine sprachliche Veränderungen mit großer emotionaler Wirkung.
Ideal für Therapieräume, Klassenzimmer oder die persönliche Reflexion: Dieses Tool fördert Achtsamkeit, innere Stärke und einen positiven inneren Dialog.
Nutze es als tägliche Erinnerung, Schreibimpuls oder Gesprächsanstoß – sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.
Enthält vier separate PDFs in verschiedenen Größen: A4, A5, A6 und A7.